Meld je aan voor onze nieuwsbrief
Bij het aanmelden ga je akkoord met onze Privacy Policy
Balanstraining voor ex-IC-patiënten in Breda.
Inmiddels wordt voor de derde keer de Balanstraining gegeven. Morgen is het de derde middag. Het is een dag waarin het thema stress centraal staat. Een thema waar iedereen mee te maken heeft. Stressreacties zijn op zich heel natuurlijk en nuttig, wanneer deze stressreacties echter de overhand krijgen kan dat klachten geven. Persoonlijk- en theoretisch inzicht in dit thema bieden mogelijkheden om hier anders mee om te gaan en er minder door overspoeld te worden.
Voormalig Intensive Care patiënten die last hebben van het Post- Intensive Care Syndroom (PICS) worden dagelijks geconfronteerd met stress gerelateerde zaken. Dat kan door fysieke problemen komen maar ook door omgevingsfactoren. Ook wanneer je werkzaamheden niet meer kunt uitvoeren of bevangen wordt door gevoelens van angst, boosheid of eenzaamheid, kun je stress ervaren.
Wat houdt PICS in waardoor juist voor deze mensen die daar klachten van ondervinden de Balanstraining ontwikkeld is. PICS kan ontstaan op een Intensive Care na het doormaken van een kritieke ziekte en kan op de langeretermijn grote gevolgen hebben op lichamelijk-cognitief- en mentaal gebied. Spier en zenuwpijnen, gewrichtsklachten, vermoeidheid en spierzwakte zijn enkele fysieke problemen. Concentratie en geheugenproblemen of het niet meer kunnen multitasking zijn enkele cognitieve problemen en de mentale problemen bestaan o.a. uit depressie, angsten en paniekstoornissen. Een veelheid aan klachten die grote impact kunnen hebben voor de individuele mens en die ongeveer 25:000 mensen op jaarbasis overkomt. Overigens hoef je niet alle klachten te ervaren om van PICS te spreken.
Soms ervaren mensen deze klachten al enkele jaren zonder dat dit onderkend wordt omdat het nog zo onbekend is. Mensen denken vaak ?dat zij gek zijn? óf het gaan worden. Wanneer zij dan tijdens de Balanstraining kennis maken met lotgenoten ontstaat een bepaalde rust door de (h)erkenning van de problemen.
Een tweede pijler van de Balanstraining is Mindfulness. Dit wordt aangeboden om vanuit een gevoel van rust te leren omgaan met stress, pijn en andere klachten. Je leert bewuster kiezen hoe je dat wilt doen, waardoor deze minder invloed hebben op jezelf en daardoor op je omgeving.
De theoretische kennis over vele ondersteunende onderwerpen die betrekking hebben op de intensive care en het leven met PICS is de derde pijler van de Balanstraining. Kennis geeft inzicht en zorgt voor meer (zelf)vertrouwen.
Samen met Idelette Nutma (ervaringsdeskundige) is de Balanstraining ontwikkeld. Zij zal op de vierde trainingsdag aanwezig zijn om haar ervaring en kennis te delen. De Hogeschool Arnhem en Nijmegen voert in samenwerking met het Lectoraat Acute Intensive Zorg onderzoek uit naar de effecten van de Balanstraining. De eerste resultaten zijn veelbelovend.
De volgende Balanstraining start op 20 januari (13:30-16:00) in Breda. Elke twee weken is er een bijeenkomst op: 3 februari-17 februri-3 maart en 17 maart 2017. De Balanstraining wordt gegeven in het Bastion, Bastionstraat 13 in de mooie ruimte van IntensPsychologie.
Veel informatie over de Balanstraining, de mogelijkheid om ervaringsverhalen te lezen en achtergrondinformatie over PICS(F) is te vinden op de website:www.balanstraining.info
Folder_Balanstraining_voor_ex-IC-patinten.pdf
